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课程目录: 第一课:想要增高应该吃什么?怎么吃? 第二课:初级日常增高拉伸(上) 第三课:初级日常增高拉伸(中) 第四课:初级日常增高拉伸(下) 第五课:改善耸肩探颈,让你的身材1秒快速拔高 第六课:矫正含胸圆肩,让你的身体重回挺拔“正位” 第七课:告别驼背训练,启动你的背部二次“长开” 第八课:矫正盆骨前倾,完全延展找到身材最高点