健身锻炼视频大全下载学习 - 生活老师

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【零基础健身】1平米在家练出维密身材！

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大小：842 MB更新时间：2022-06-30软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网健身锻炼教程视频讲座下载观看名师讲座网【零基础健身】1平米在家练出维密身材！目录如下：（初中级版）周二家庭背部和手臂训练，美背养成！.mp4 （初中级版）周六高效哑铃全身塑形训练.mp4 （初中... [详情]

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【空中瑜伽】空中瑜伽会员课远见空中瑜伽 3节

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大小：1.71 GB更新时间：2022-06-29软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网健身锻炼教程下载观看名师讲座网【空中瑜伽】空中瑜伽会员课远见空中瑜伽 3节目录如下：梵音远见空中瑜伽 1.flv 梵音远见空中瑜伽 2.flv 梵音远见空中瑜伽 3.flv [详情]

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【何渭斌】何渭斌健身训练视频课程

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大小：1.76 GB更新时间：2022-06-29软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

工作学习期间也不要忘记锻炼身体，部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们，有这套教程让你在家也能练，博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲，正确的训练方法是最佳的愈伤良药。知多学习网... [详情]

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【李菁】中级空中瑜伽

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大小：505 MB更新时间：2022-06-26软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网【李菁】中级空中瑜伽视频讲座课程目录如下李菁空中瑜伽进阶：01配合垫子的练习.avi 李菁空中瑜伽进阶：02漩涡式.avi 李菁空中瑜伽进阶：03向上平板式、轮式... [详情]

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【办公室锻炼】办公室体态预防板块，每2小时放松一组（每天久坐可...

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大小：133 MB更新时间：2022-06-23软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网【办公室锻炼】办公室体态预防板块，每2小时放松一组（每天久坐可选择练习，每个动作30秒即可）目录如下：（1）什么是耸肩.mov （2）大家闺秀坐姿训练.mov （... [详情]

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【董娟】董娟老师流瑜伽100小时教培

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大小：14.6 GB更新时间：2022-06-19软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网【董娟】董娟老师流瑜伽100小时教培视频讲座课程目录如下： 1. 培训总纲概括讲解.flv 10. 脊柱解剖学相关知识讲解.flv 11. 脊柱自我检测与调理方式.flv 12. ... [详情]

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【正念瑜伽】正念瑜伽视频讲座合集

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大小：8.89 GB更新时间：2022-06-15软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网【正念瑜伽】正念瑜伽视频讲座合集目录如下： [睡前瑜伽] 放鬆緊繃的肌肉協助增進睡眠品質.mp4 [陰瑜伽] 深層放鬆下背學習正念溝通放下不能滋養與療癒身心的... [详情]

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【私教工具】最新j健身私教锻炼小工具合集

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大小：2.71 GB更新时间：2022-06-11软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网【私教工具】最新j健身私教锻炼小工具合集视频讲座课程目录如下： 1悬吊带讲解.mp4 2悬吊带躯干拉.mp4 3悬吊带手臂拉.mp4 4悬吊带躯干推.mp4 5悬吊带手臂推... [详情]

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【身材打造】三连冠刘孟易教你打造健体好身材

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大小：896 MB更新时间：2022-06-10软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

课程共14篇，内容包括胸部雕刻动作演示、细节展示，胸部动作独家经验总结、细节讲解，肩部雕刻动作演示+肩部动作独家经验总结+背部雕刻动作演示+腿部动作独家经验总结以及二头、三头动作独家经验总结，世锦赛三连冠大... [详情]

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【刘孟易】一次真正意义上的手臂训练

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大小：57.0 MB更新时间：2022-06-03软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网健身锻炼视频课程下载观看名师讲座网【刘孟易】一次真正意义上的手臂训练视频讲座课程目录如下：刘孟易手臂训练笔记.docx 手机QQ视频_20190326112254.mp4 手机QQ视频_20190326112256.mp4 手机QQ视频... [详情]

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【刘孟易】背部训练微课

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大小：533 MB更新时间：2022-06-03软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网健身锻炼背部训练视频讲座课程下载观看名师讲座网【刘孟易】背部训练微课视频讲座目录如下： 1.mp4 2.mp4 3.mp4 4.mp4 5.mp4 6.mp4 7.mp4 8.mp4 9.mp4 10.mp4 11.mp4 12.mp4 13.mp4 微课堂... [详情]

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【健美训练】健美精英训练营讲座视频课程

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大小：3.62 GB更新时间：2022-05-29软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自己的经验，课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识+实操指导。知多学习网健身教程视频讲... [详情]

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【肌群训练】打造健体好身材, 世锦赛三连冠刘孟易《七大肌群训练...

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大小：902 MB更新时间：2022-05-25软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网【肌群训练】打造健体好身材, 世锦赛三连冠刘孟易《七大肌群训练雕刻》视频讲座课程目录如下： 1.胸部雕刻动作演示、细节展示.mp4 2.胸部动作独家经验总结、细... [详情]

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【周颜婕】 lady body 10节速瘦瑜伽：360°精雕体态，让你瘦得轻...

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大小：2.70 GB更新时间：2022-05-21软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网【周颜婕】 lady body 10节速瘦瑜伽：360°精雕体态，让你瘦得轻盈有气质视频讲座课程目录如下： 0 精彩片花预览.mp4 1 【激活】快速热身，唤醒全身肌肉，体... [详情]

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【居家健身】风靡欧美无器械动物流健身，居家功能训练-

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大小：407 MB更新时间：2022-05-18软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网【居家健身】风靡欧美无器械动物流健身，居家功能训练-视频讲座课程目录如下：什么是动物流？.mp4 徒手健身——动物流动作串联，有效的改善整体运动... [详情]

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【刘希芳】维秘21天打卡维多利亚美胸微课

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知多学习网健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网【刘希芳】维秘21天打卡维多利亚美胸微课视频讲座课程目录：第一课美胸第一课.doc 美胸音频第1课.mp3 第二课&第三课刘希芳美胸第二第三课_.mp4 ... [详情]

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【王立世】营养学助力轻松瘦21天饮食方案+训练套路

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知多学习网健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网【王立世】营养学助力轻松瘦21天饮食方案+训练套路视频知识讲座课程目录如下所示：第01节激素是如何不知不觉让你变胖的热身训练.mp4 第02节不挨饿又能瘦是... [详情]

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【瘦身健身】7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤

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狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念，超过一万名学员见证：坚持三天马上开始瘦，坚持四天学会如何控制体重，认真学完... [详情]

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【健身减肥】罗特·伯克健身法.全身减肥操

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【刘希芳】七日速瘦秘笈极速减脂练出马甲线视频+笔记

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知多学习网健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网【刘希芳】七日速瘦秘笈极速减脂练出马甲线视频+笔记讲座课程目录如下：第1节马甲线 + 瘦腹 | 单节课腰围速瘦 2-8公分第2节马甲线 + 美背 | 单节课背部变... [详情]

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