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【睡眠健康】睡眠健康管理师初级 1个月还你好睡眠
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软件大小:7.43 GB
更新时间:2021-12-15 13:36:16
Tags:
授权方式:共享版
讲座类别:技术 / 健康养生
讲座语言:简体中文
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01.睡眠力你有吗-1.mp4
02.你的睡眠还好吗?(上)-2.mp4
03.你的睡眠还好吗?(下)-3.mp4
04.从睡眠看全息-4.mp4
05.【整体观】如何整体地看待睡眠-5.mp4
06.【系统观】睡眠是个系统问题-6.mp4
07.【平衡观】阴平阳秘-7.mp4
08.【能量观】能量充足,提高睡眠力-8.mp4
09.【根源观】找根源-9.mp4
10.【疾病观】影响睡眠的四大原因-10.mp4
11.睡眠与心肾的关系-11.mp4
12.睡眠与肝胆的关系-12.mp4
13.睡眠与脾胃的关系-13.mp4
14.生物钟宕机了-14.mp4
15.重启生物钟-15.mp4
16.心神安宁睡得好(上)-16.mp4
17.心神安宁睡得好(中).ts
18.心神安宁睡得好(下).ts
19.养正御邪酣然入睡(上).ts
20.养正御邪酣然入睡(中).ts
21.养正御邪酣然入睡(下).ts
22.年年岁岁花相识.ts
23.欲饮琵琶马上催.ts
24.别有幽梦俺很深.ts
25.不睡赌气觉.ts
26.梦与睡眠.ts
27.用催眠化解失眠(上).ts
28.用催眠化解失眠(下).ts
29.行为与睡眠.ts
30.睡在云端是怎样的体验(上)-30.mp4
31.八段锦-31.mp4
32.吃得对才能睡得好(上)-32.mp4
33.吃得对才能睡得好(下)-33.mp4
34.芳香疗法对助眠的实证效用-34.mp4
35.芳香疗法的七种助眠方式-35.mp4
36.帮助睡眠的常见精油与身心解析-36.mp4
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38.顺应四季的健康睡眠.ts
39.从脑科学解读睡眠.ts
40.运用脑科学教你摆脱失眠.ts
41.正念脑科学助你高效睡眠-41.mp4
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先导片 睡眠是你的奢饰品吗-44.mp4
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