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【母其弥雅】女神瑜伽视频全21集

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大小：33.0 KB更新时间：2019-03-23软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

母其弥雅（MIYA），出生于云南彝族自治州，瑜伽导师，中国瑜伽运动推广者之一，“千人瑜伽会”运动的代言者，Miya life品牌创始人，主持人、广告模特和影视演员。2010年和2014年两度担任中印瑜伽峰会亲善大使；参加...[详情]

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【健身大V】每周2小时, 在家就能练出好身材

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大小：3.91 GB更新时间：2018-05-14软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

【健身大V】每周2小时, 在家就能练出好身材很多人在减肥的过程中，都失败了。减肥失败是因为意志力不够吗？不完全是。只是，太多健身达人都在不停地在告诉你，从土肥圆瘦成万人迷，他们有多励志，意志力有多强...[详情]

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【韩小四】14天瘦腿直腿计划

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大小：2.42 GB更新时间：2024-03-24软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网【韩小四】14天瘦腿直腿计划 1-通过14天练习，你的腿会发生什么变化？.mp4 2-【Day 1】呼吸练习：建立正确呼吸及核心发力意识.mp4 3-【快乐吃瘦饮食法】怎么吃可以瘦更快？.mp4 4-【Day 2】针对训... [详情]

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【文七老师】饮食心理 28天驾驭食欲训练营

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大小：5.61 GB更新时间：2024-03-18软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网【文七老师】饮食心理 28天驾驭食欲训练营 1：00_2024年版本更新内容.mp4 10：2024更新_公开课_禁止参加的人员.mp4 100：精彩学员反馈_120减肥到102_没有感觉自己在减肥_无比轻松.mp4 11：2024更新... [详情]

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【高金玲】100节全身体态调整减脂塑形课

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大小：5.33 GB更新时间：2024-03-18软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网【高金玲】100节全身体态调整减脂塑形课 01_前言.mp4 02_第二阶段前言.mp4 03_第三阶段前言.mp4 04_第1节足弓塌陷.mp4 05_第2节拇趾外翻.mp4 06_第3节小腿外翻及小腿粗壮.mp4 07_第4节 O型腿... [详情]

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【老胡】瘦身美体训练营线上课

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大小：5.04 GB更新时间：2024-03-16软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网【老胡】瘦身美体训练营线上课 NO.01、入营必读1-功能调整篇.mp4 NO.02、入营必读2-塑身摄入篇.mp4 NO.03、入营必读3-塑身美体篇.mp4 NO.04、第1节：瘦腹筋膜重塑与激活.mp4 NO.05、第2节：收腹... [详情]

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【欧阳春晓】18天体态矫正·腰臀比雕刻

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大小：7.25 GB更新时间：2024-01-26软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网【欧阳春晓】18天体态矫正·腰臀比雕刻 1-“骗小白”的10几分钟碎片健身，凭什么这么多人信？.mp4 10-重建足弓初阶跟练版（复练1）.mp4 11-髋部力量提升跟练版（复练1）.mp4 12-骨盆矫正初阶... [详情]

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【减脂塑形】Rosie的私教课：21天减脂塑形训练营

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大小：3.11 GB更新时间：2023-08-17软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网【减脂塑形】Rosie的私教课：21天减脂塑形训练营形体自检及训练计划表 1.【先导片】学会正确减肥，21天高效燃脂塑形.mp4 10.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp4 11.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp4 ... [详情]

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【欧阳春晓】28天根本性减脂课程

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大小：26.3 GB更新时间：2023-08-15软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网【欧阳春晓】28天根本性减脂课程答疑手册.pdf等多个文件答疑手册.pdf 重建你的饮食观.pdf Day1：放松紧张肌筋膜-体态矫正的第一步.mp4 Day10：全关节运动.mp4 Day11：继续提升柔韧性，解放受限... [详情]

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【腰腹训练】海洋饼干Sophie：21天纤细腰腹训练课

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大小：4.45 GB更新时间：2023-07-26软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网【腰腹训练】海洋饼干Sophie：21天纤细腰腹训练课 1-【21天纤细腰腹】先导片.mp4 2-饮食计划注意事项.mp4 3-第一部分：体态纠正要点精讲.mp4 4-第二部分：养生原理要点及注意事项讲解.mp4 5-第三四部... [详情]

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【办公室瑜伽】从零开始学瑜伽-办公室瑜伽

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大小：4.02 GB更新时间：2023-05-20软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网健身锻炼教程视频下载观看名师讲座网【办公室瑜伽】从零开始学瑜伽-办公室瑜伽从零开始学瑜伽-办公室瑜伽_1.VOB 从零开始学瑜伽-办公室瑜伽_2.VOB 从零开始学瑜伽-办公室瑜伽_3.VOB 从零开始学瑜伽... [详情]

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【石曦文】养生理疗女性瑜伽

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大小：3.33 GB更新时间：2023-05-04软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

理疗瑜伽是瑜伽的一种,练习理疗瑜伽的好处很多,比如可以通过瑜伽练习对我们的一些体位进行刺激,帮助我们达到保健养生的功效。那么,理疗瑜伽应该如何练习呢? 女性调理性瑜伽,其实除了是为了更好的帮助我们,塑造身材之... [详情]

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【曾寒冰】芳疗瑜伽生活营

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大小：689 MB更新时间：2023-05-04软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

知多学习网健身锻炼教程视频下载观看名师讲座网【曾寒冰】芳疗瑜伽生活营目录如下： 01预告-枕草子创始人带你走进芳香疗法.mp4 02先导课-中医有道：百病由心生，养生更养心.mp4 03中医有道：百病由心生，养生更... [详情]

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【张微】终点手倒立2-3级

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张微终点手倒立系列课2-3级，这是一个专门针对手倒立的系列课，所有的课程，都是为了一个完美的手倒立做准备，把身体的每个部分，按照手倒立需要的方式进行强化，建立耐力。这个过程，也许会花掉你一两年的时间，但是... [详情]

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【窈窕身材】夏日身材打造秘籍

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暑假来临了，这个季节正式挥发汗水，胖子逆袭的时节，接下来我会给大家推荐几个动作，有助于大家瘦身哦。第一个动作开合跳。开合跳有助于胳臂，手臂以及腿部的训练。我们需要挺立身体、双手放在两侧，轻轻跳，双... [详情]

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【体育教育】每个家庭都需要的体育教育

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这个体育教育课程旨在为家庭提供一个全面的运动体验，帮助他们保持身体和心理健康。这个课程包括基本的身体活动、力量训练、灵活性、平衡和协调练习、以及有趣的户外活动等等。通过这个课程，家庭成员可以一起锻炼身... [详情]

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【初级课程】大圣阿斯汤加基本概念练习方法

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阿斯汤加Ashtanga 新手入门指南如果要用一个词来形容阿斯汤加那绝对是“刚柔并济” 阿斯汤加瑜伽梵文Ashtanga Vinyasa Yoga Ashtanga的意译为瑜伽八支瑜伽八支是：内制、外制、体位、调息、制感、专注... [详情]

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【优先学习】综合健身理论教程

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健身说他简单，其实它和科学没两样，都是有一套很严谨的理论做基础，实践经验来求证。在不知道你自身情况下做出的计划或者网上套用的计划，你觉得会适合自己么？所以，我还是建议各位在详细了解了自身的基础与情况... [详情]

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【中医瑜伽】中医瑜伽减脂塑形双休，京城最帅导师助你塑体态提气...

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知多学习网健身锻炼教程视频下载观看名师讲座网【中医瑜伽】中医瑜伽减脂塑形双休，京城最帅导师助你塑体态提气质《先导课》中医世家传承人迷罗教你减肥紧肤术.mp4 第1课：逆天mei腿——告别大象腿，... [详情]

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【增肌减脂】28天增肌减脂一起逆袭做型男

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一套适合更多人的全周期，科学化居家健身方案，快来吧！~ 知多学习网健身锻炼教程视频下载观看名师讲座网【增肌减脂】28天增肌减脂一起逆袭做型男目录如下： 00_28天增肌减脂，居家打造黄金比例身材.mp4 01本套... [详情]

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【减肥法】修贤21天减肥法

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知多学习网健身锻炼教程视频下载观看名师讲座网【减肥法】修贤21天减肥法目录如下： 001-开营大会-001-开营大会21天 .mp4 002-开营第1天-003-主题课一带我走出黑暗的放纵减肥 .mp4 003-开营第2天-003-主题课二减... [详情]

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【减肥法】修贤放纵减肥法84天

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知多学习网健身锻炼教程视频下载观看名师讲座网【减肥法】修贤放纵减肥法84天目录如下：开营第1天主题课一：带我走出黑暗的放纵减肥法.mp4 开营第2天主题课二：减肥需要克制也需要放纵.mp4 开营第3天主题... [详情]

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